2024 元旦前夕山东 U17 青年女篮昆明冬训，精武强能蓄力大湾区全运会
以问题为导向，改进弱点，增强优势
省少年女子篮球队主教练栾明杰表示，此次高原冬训的重点是针对青运会上暴露出的问题和不足进行针对性训练。“青运会上，我们暴露出外线突破得分能力不足等问题。本次冬训前四周，我们重点加强外线战术，培养更多定点投篮或突破得分的‘终结者’。接下来会安排几场热身赛，检验前四周的训练效果。接下来的时间，球队会通过赛训结合、队内对抗等形式，在训练和比赛中灌输更多能支撑现有能力的战术安排。”
这支小女篮是2022年10月省运会结束后组建的。通过球队一年来的表现，栾明杰认为，这批队员虽然整体素质不算突出，但很吃苦耐劳，意志力很强，能打硬仗，不管对手是谁，都敢亮剑，像狼一样，敢于“出手”。 “勇敢顽强是山东小女篮的优秀传统，但俗话说：狭路相逢，勇者胜；两勇相遇，智者胜。所以，着眼长远，要培养更多勇猛机智的队员，为球队补充篮球智商高的球员，让外籍教练柳巴多给队员灌输一些强调集体配合的欧洲战术理念，充分利用场上的空间，创造更多绝杀对手的机会。”
从带队夺得第十四届全运会女子三对三篮球冠军，到本届全运会带队五对五女篮，栾明杰认为，无论是三对三还是五对五篮球，能力本质上都是最重要的。“五对五篮球的顶尖球员，如果打三对三，只要经过一段时间的适应，就能打好三对三。不过，三对三篮球比起五对五篮球，比赛时间更短，哪一方先得21分就算赢，胜负有一定的随机性，而五对五篮球基本就是实力的较量。”不过，栾明杰表示，由于三对三篮球需要更多的无氧体能支持，因此，经过三对三篮球训练的球员，对个人体能、技术和能力的提升还是会有一定的帮助。
对于目前自己带队的5人女篮，栾明杰认为，球队整体上升势头良好，特别是几名主力队员，在体能、技术、意识等方面都具备成为优秀球员的素质。“今年我们有出国集训的计划，有针对性地提高球员个人能力，为球队培养更多‘尖子’球员。”栾明杰说，山东女篮紧紧围绕十五运会目标，坚持守正创新，力争综合实力。既要保持固有风格不断强化自身技战术能力，也要不断加强意志品质的训练，引导队员坚定理想信念，树立正确的世界观、人生观、价值观，为国为省争光。
坚持系统科学训练，不断巩固竞争实力
山东小女孩篮球队有着光荣传统，曾两次夺得第十二、十三届全运会冠军，除了自身的努力拼搏外，也离不开省局、中心完善的复合型保障团队。
目前少年女篮聘请了塞尔维亚人柳芭担任助理教练，他十四运会期间就来到山东，担任男青队助理教练，2022年12月来到少年女篮。经过一年多的磨合，柳芭认为这支山东女篮的天赋非常不错。“我见证了她们从像孩子一样打球，到夺得全国U17冠军，再到夺得青运会金牌的蜕变。现在整个队伍在场上越来越成熟，越来越像一支职业球队，变化非常明显。”柳芭认为，山东少年女篮能在青运会这样大型综合赛事中登顶，得益于队伍的整体实力。12名队员拧成一根绳子，每个人都发挥着不可或缺的作用，让球队在比赛中给对手造成持续的压力。
在柳芭看来，球队有能力通过几场重大比赛来提升自己的优势，弥补自己的劣势。“一场篮球比赛的胜负，不只是投篮和得分，还包括很多其他的技术因素。篮球是一项团队运动，我们需要充分发挥每个人的风格和特点，尽可能隐藏弱点，无限激活和放大优秀球员的优势。”
秉承打造篮球强队的目标，柳巴认为，中国青少年篮球需要提供更多优质的比赛资源和平台，让年轻球员在比赛中提高技术和能力。“塞尔维亚青少年男篮有U16和U18两个年龄段的联赛，是真正意义上的职业联赛，每年9月到次年4月，每周六、日都有比赛，采用主客场制。这种每年30多场的高质量、高强度的比赛，对孩子们的技战术水平、心理承受能力、阅读比赛的能力等都会有极大的提高。而国内这个年龄段的球队，每年这样高强度的比赛相对较少。”
刘巴表示，坚信经过系统科学的训练，辅以高水平比赛的磨练，这批年轻女篮一定能在大湾区全运会上再创辉煌。“回顾去年的U17和青运会，我们基本上都是大比分战胜对手。但要明白，我们在进步，对手也在进步，只不过我们进步的方向，是在大湾区全运会上继续大比分战胜每一个对手。”刘巴认为，这批年轻女篮在训练和管理方面一切顺利，球队没有出现大规模伤病和非战斗性伤亡，这很重要。“能保证球队的系统训练，也能在一定程度上左右球队未来的比赛走向。如果球队能继续保持这种积极向上的势头，我们一定能拿下大湾区全运会的冠军。”
韩磊要求队员在今后的训练和比赛中，要从小事、细节做起。“在昆明集训期间，体育馆没有暖气，早晚还是比较冷，孩子们在训练中、训练后要及时补充衣物，避免因感冒等因素造成非战斗性伤亡；孩子们要保持好宿舍卫生，注意仪容仪表。这些看似和队伍战斗力没关系，但却是一个队伍凝聚力、向心力不可缺少的一环；这次冬训，是孩子们加入省队后，春节期间第一次在外训练，每逢佳节，她们都会想念家人，尤其是这个年纪的女孩子，我们要想办法安抚、调节她们的情绪，走进她们的内心，加强思想政治工作，让孩子们安心训练。”在训练场上，教练、后勤人员是严师，在日常生活中，更应该是慈父慈母、哥哥姐姐。 我们要让队里的孩子们感受到家的温暖。”安全重于泰山。韩磊还强调，要切实做好孩子们在训练、饮食、生活等各方面的安全保障。（宫尚文 郑宝俊）